Hara Bhara Tikka

Hara Bhara Tikka

Hara Bhara Tikka ist ein beliebtes vegetarisches Gericht aus dem indischen Subkontinent. Es besteht aus gewürzten Gemüsebällchen, die in einer speziellen Masala-Mischung gebacken werden. Die Bällchen sind knusprig und schmecken würzig und lecker. Hara Bhara Tikka ist ein einfaches und schnelles Gericht, das einfach zuzubereiten ist und eine gesunde und leckere Mahlzeit darstellt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Kichererbsenmehl in eine Schüssel geben und mit Gemüsebrühe vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.
2. Schritt
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
3. Schritt
Koriander waschen und fein hacken.
4. Schritt
Kartoffeln, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, Garam Masala, Salz, Korianderpulver und Chilipulver zum Teig geben und alles gut vermengen.
5. Schritt
Kartoffelstärke hinzufügen und den Teig noch einmal durchkneten.
6. Schritt
Aus dem Teig kleine Bällchen formen und in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun braten.
7. Schritt
Hara Bhara Tikka servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Bällchen nicht zu lange gebraten werden, damit sie nicht zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können die Bällchen auch in einer Tomaten-Curry-Sauce serviert werden.

Getränkeempfehlung

Ein frischer, leichter Weißwein passt hervorragend zu Hara Bhara Tikka. Er unterstreicht den Geschmack des Gerichts und ist eine gute Ergänzung zu den Gewürzen.


Zutaten

  • 200 g Kichererbsenmehl
  • 2 Stück Kartoffeln
  • 1/2 Liter Gemüsebrühe
  • 1/2 Liter Gemüsebrühe
  • 1 Bund Koriander
  • 1 Bund Koriander
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • nach Geschmack Salz
  • 1 Teelöffel Korianderpulver
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 2 Esslöffel Kartoffelstärke
  • 2 Esslöffel Gemüseöl

Tags

Indisch

Hauptspeise

vegetarisch

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